Здоровым людям витамины из аптеки противопоказаны. Об этом в своем телеграм-канале написал врач и телеведущий Александр Мясников.
«Вышли новые международные рекомендации по применению витаминов и минералов для предупреждения онкологии и сердечно-сосудистых болезней. В принципе, ничего нового в них нет. Подтверждают, что здоровым людям аптечные препараты (мультивитамины, антиоксиданты, добавки) не нужны. Речь именно о здоровых людях – не беременных, не ослабленных, не с тяжелыми хроническими заболеваниями», – отметил врач.
Он добавил, что аптечные витамины могут быть не только бесполезными, но и опасными.
«Витамин А способствует остеопорозу и в больших дозах может вызвать повреждение плода при беременности, витамин С может приводить к камням в почках, избыток витамина Д – к неврологическим проблемам. Два витамина, доказано, могут увеличивать смертность: это витамин Е и Бета-каротин», – пояснил Мясников.
По его словам, «не оправдались ожидания», в том числе от витаминов группы Б и фолиевой кислоты.
«Вывод: получайте все витамины и минералы из сбалансированной правильной диеты, и будет вам счастье!» – отметил доктор.
