Для многих людей утренняя чашка кофе — важный ритуал, который помогает зарядиться энергией на весь день. Недавние исследования показали, что кофе не только бодрит, но и может способствовать увеличению продолжительности жизни.
Ученые, опросив свыше 40 тысяч человек, выявили, что умеренное потребление кофе снижает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшает общую смертность. В частности, у любителей кофе риск преждевременной смерти снижен на 16%, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 31% по сравнению с теми, кто не пьет кофе, — сообщается в европейском медицинском издании.
Кофеин в составе напитка стимулирует центральную нервную систему, помогая избавиться от сонливости и повысить бодрость. Однако ученые предупреждают, что чрезмерное употребление кофе может нарушить биологические ритмы и негативно повлиять на здоровье, поэтому важно соблюдать умеренность.
Источник, фото: https://don24.ru/rubric/zdorove/mediki-utrenniy-kofe-otdalyaet-smert.html
