Путешествия оказывают положительное влияние на организм человека. Почему так происходит, «Радио 1» объяснила клинический психолог, психолог-педагог Анастасия Кардиакос.
«Интерес – зона оптимизма. Когда нам что-то интересно, мы оживаем. В апатии сложно генерировать новое, а в путешествиях это новое генерируется само. Повышается выработка дофамина, который отвечает за радость и предвкушение прекрасного. Переключаемость внимания помогает сместиться с домашней рутины», – приводит источник ее слова.
Она добавила, что в путешествиях человек все время сталкивается с возможностью выбора: отеля, кафе, маршрута для прогулки и т. д. Это чувство свободы помогает чувствовать себя более уверенным. А маленькие задачи, которые каждый день приходится решать туристам, повышают адаптивность и помогают открыть внутренние резервы человека. Кроме того, активное движение на свежем воздухе насыщает организм кислородом и положительно сказывается на физической форме.
Фото: https://rostov-news.net/img/20240613/b82ab9cd29be907acb1935a0eeffc1dd.jpg
