ВРАЧ РАССКАЗАЛ, КАК ГАДЖЕТЫ ВРЕДЯТ ЗРЕНИЮ

Головную боль, чувство сухости в глазах и тошноту может вызвать неправильное использование гаджетов. Об этом предупреждает РИА Новости со ссылкой на офтальмолога Ирину Крестьянинову.

#Здоровье

«Основной вред современных гаджетов – в работе на близком расстоянии. Если экран располагается слишком близко к лицу, это вызывает избыточное напряжение мышц. Влияет и размер экрана: чем он меньше, тем больше приходится напрягать глаза. И, конечно, несоблюдение временных норм работы: при работе по 10–12 часов за компьютером появляются заглазничные боли, сухость глаз, их покраснение», – приводит источник ее слова.

Также плохо влияют на зрение:

  • высокая яркость экрана – чем она выше, тем реже человек моргает и тем сильнее пересыхает слизистая;
  • использование гаджета в транспорте – фиксация взгляда на нестатичном изображении провоцирует переутомление, головную боль и тошноту;
  • отсутствие отдыха – после каждых 20 минут работы необходимо на 20 секунд фиксировать взгляд на предмете, находящемся не ближе 20 футов (на расстоянии более 6 м).

Источник: https://don24.ru/rubric/zdorove/bol-i-toshnota-vach-obyasnila-kak-gadzhety-vredyat-glazam.html

Фото: https://don24.ru/publications/663471336943b7.14692625/%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%84%D0%BE%D0%BD_%D1%84%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D0%BA-SMAdwZBXZa5hWbXld_kNwZqUpNnmsMBO.jpg

Заря