При каком УФ-индексе необходимо использовать солнцезащитный крем, сообщает РИА Новости со ссылкой на заместителя главного врача ГБУЗ МО «Московский областной клинический кожно-венерологический диспансер» Наталью Белявцеву.
«Выбирая SPF-защиту, необходимо ориентироваться на УФ-индекс вашего местонахождения. Его можно посмотреть на сайтах или приложениях с прогнозом погоды. Это показатель уровня ультрафиолетового излучения, установленный ВОЗ. При УФ-индексе меньше двух можно выходить без солнцезащитного крема. Далее, чем выше индекс, тем больше должна быть степень SPF-защиты», – приводит источник ее слова.
Также ориентироваться при выборе солнцезащитного крема нужно на характеристики кожи. Чем она светлее, тем выше должен быть фактор защиты. Кроме того, для жирной кожи лучше выбирать средства в виде гелей, эмульсий и флюидов, для сухой больше подходят кремы и масла. Для чувствительной кожи подойдут гипоаллергенные средства с успокаивающими компонентами.
Эксперт напомнила, что безопасное время пребывания на солнце – до 11:00 и после 16:00. После солнечных ванн солнцезащитный крем нужно смыть и нанести на кожу увлажняющее средство. Нарушение этих правил ведет к преждевременному старению и сухости кожи, появлению пигментных пятен, а в некоторых случаях может спровоцировать онкологические процессы.
Кстати, сегодня в Ростове УФ-индекс достигнет пяти, поэтому перед выходом из дома стоит воспользоваться солнцезащитным кремом.
Фото: https://fotobank.rostdomgur.ru/?search=%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B0
