Витамин С может предотвратить только развитие цинги. В лечении простуды он бесполезен, заявил врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов.
«Витамин С не работает ни как профилактическое, ни как терапевтическое средство против каких-либо заболеваний. Это логично. Витамины – это пищевой ингредиент, и было бы странно, если бы они лечили от чего-нибудь, кроме авитаминоза. Реальный авитаминоз из-за нехватки витамина С – это цинга, ее случаи единичны, обычно они связаны с тяжелыми сопутствующими заболеваниями», – пояснил он в беседе с радио Sputnik.
Злоупотреблять этим витамином опасно. По словам Водовозова, человеку требуется только 50 мг витамина С в день, а в аптечных препаратах его в пять раз больше. Избыток может спровоцировать камнеобразование в мочевыводящих путях. Желательно получать витамин С из натуральных продуктов.