Россиянам не рекомендуют пить воду на ночь, так как это может привести к отекам наутро. Об этом РИА Новости рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Ангелина Емельянова.
Специалист отметила, что пить воду можно в случае, если нет проблем с почками или склонности к отекам наутро. Она также порекомендовала за 1–2 часа до сна ограничить объем выпитой жидкости 200 мл. Это поможет снизить количество ночных походов в туалет. Она добавила, что при сильной жажде ночью можно сделать пару глотков воды комнатной температуры.
Источник: https://don24.ru/rubric/zdorove/rossiyanam-ne-rekomenduyut-pit-vodu-na-noch.html
