Убеждение в том, что сосредоточенно трудиться можно только в тишине, устарело. Однако желание отгородиться от мира при помощи наушников с музыкой может говорить о проблемах с концентрацией. Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-психиатра, психотерапевта Евгения Фомина.
«Например, синдром дефицита внимания, когда человеку важно, чтобы что-то постоянно происходило, чтобы внимание постоянно переключалось между разными объектами. Люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) также находят для себя какие-то механизмы, адаптирующие их к социальной жизни. Или же у человека высокая тревожность, и он эту тревожность снимает с помощью внешних шумов. Может, его беспокоят какие-то мысли и ему важна музыка, которая его успокаивает. Почему человек так себя ведет – это всегда очень личное», – приводит источник слова эксперта.
Он отметил, что не стоит мучиться и пытаться работать в тишине, если это доставляет дискомфорт. Доктор отметил, что прослушивание музыки или подкастов во время работы может повысить продуктивность и этим можно пользоваться.
Фото: https://rostov-news.net/img/20240517/a85abee157f46725b538be9f20a413ea.jpg
