Модные продукты, от которых толстеют, перечислила диетолог

Некоторые продукты, которые многие считают диетическими, могут способствовать набору веса. Об этом предупреждает life.ru со ссылкой на терапевта-диетолога Елену Тихомирову.

«Следует быть осторожным с замороженными смузи, которые тоже содержат большое количество углеводов, включая простые сахара, способствующие набору лишнего веса», – приводит источник ее слова.

Также доктор рекомендовала отказаться от употребления магазинных соков – в них содержится очень много сахара.

Роллы, если вы следите за объемом талии, можно есть только в обед. Для ужина это блюдо слишком калорийно, к тому же в нем содержится много риса, то есть присутствует большое количество углеводов.

«Кроме того, такие блюда, как паста, макароны с какой-либо заправкой, лазанья, плов, – это высокоуглеводные сочетания, которые также могут приводить к набору лишнего веса», – цитирует сайт слова эксперта.

Она посоветовала ограничить употребление мюсли, хлопьев, гранолы и других завтраков быстрого приготовления – все они способствуют набору лишнего веса.

Источник: https://don24.ru/rubric/zdorove/dietolog-perechislila-modnye-produkty-ot-kotoryh-tolsteyut.html

фото: https://zhiznsovkusom.ru/interesnye-fakty-o-sushi-i-rollax/

Заря