Роспотребнадзор напоминает о мерах предосторожности в условиях жаркой погоды для сохранения здоровья детей.
Ведомство настоятельно рекомендует родителям ограничить пребывание детей на открытом солнце в период с 12:00 до 16:00, отдавая предпочтение прогулкам в утренние часы.
Важным аспектом является выбор одежды из легких натуральных тканей свободного кроя, а также обязательное ношение головного убора из светлых натуральных материалов.
В условиях жары необходимо увеличивать объем потребляемой жидкости в 1,5–2 раза и всегда брать воду с собой на прогулку, избегая при этом холодных напитков со льдом.
Физические нагрузки и активные игры в жаркие часы следует ограничить.
Рацион питания ребенка должен включать свежие овощи, фрукты, а также отварные или приготовленные на пару блюда, при этом жареную и жирную пищу рекомендуется исключить.
Также важно избегать резких перепадов температур в помещениях и на улице, не допускать размещения спального места ребенка рядом с кондиционером или вентилятором, регулярно проветривать комнаты и не кутать детей.
Особое внимание следует уделять безопасности при купании — оно разрешено только в специально оборудованных местах.
Младенцы до года требуют повышенного контроля, так как их организм одинаково уязвим как к перегреву, так и к переохлаждению.
Источник: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=32454
Фото: нейросеть GigaChat
