Многие из нас даже не подозревают, что некоторые продукты, которые мы регулярно употребляем, могут нанести значительный вред зубам и испортить эстетику нашей улыбки. Врач-стоматолог Луиза Автандилян назвала aif.ru топ-6 продуктов, которые убивают зубы.
- Сладости .В этих продуктах наблюдается повышенное содержание сахара, который служит питательной средой для размножения кариесогенных бактерий. Запомните: если после приема пищи, содержащей в себе сахар, — шоколад, сдобная выпечка, конфеты и карамель — вы тщательно очищаете межзубные промежутки при помощи зубной нити, а также полощете ротовую полость чистой водой после употребления сладких напитков, риск возникновения кариеса снижается.
- Газированные напитки. Они содержат большое количество сахара и агрессивных кислот, которые провоцируют развитие кариеса, а также способствуют вымыванию кальция из зубной эмали и образованию эрозий на ее поверхности. В результате у пациента может возникнуть гиперчувствительность зубной эмали, что чревато появлением острых болевых ощущений, особенно при реакции на холодную и горячую пищу.
- Орехи и сухарики. Жесткая пища, такая как орехи, сухарики и семечки, способна повредить зубную эмаль и вызвать на ней трещины и сколы, если вы употребляете такие продукты неправильно. Кушать твердую пищу необходимо аккуратно, не откусывая ее передними зубами и предварительно очищая от скорлупы, если речь идет об орехах.
- Чипсы и снеки. В подобных закусках содержание крахмала и сахаров просто зашкаливает. К тому же частички углеводистой пищи могут налипать на поверхность зубов и оставаться в зубодесневой борозде длительное время, создавая идеальную среду для размножения бактерий, вызывающих кариес.
Хотя многие продукты могут быть вредными для зубов, на самом деле большинство из них не наносят серьезного ущерба, но только при условии, если вы правильно их употребляете и внимательно следите за гигиеной полости рта. Не забывайте чистить зубы два раза в день, использовать флосс и ирригатор, а также регулярно посещать стоматолога для профилактического осмотра и профгигиены. Всё это в совокупности поможет вам сохранить зубы здоровыми и красивыми на долгие годы.
Источник: https://aif.ru/health/life/chelyusti_vo_vred_stomatolog_nazvala_6_produktov_kotorye_portyat_zuby
Фото: https://s1.bloknot-krasnodar.ru/thumb/850x0xcut/upload/iblock/af6/image2.jpeg
