ВРАЧ НАЗВАЛ САМЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян рассказал, какие продукты постоянно присутствуют на столе у человека, но вредят ему особенно сильно. Сообщение он опубликовал в своем телеграм-канале.

#Здоровье

Вреднее всего оказались копченые колбасные изделия и чипсы. В них больше всего канцерогенов. С солью и сахаром тоже следует быть осторожнее, но полностью исключать их из рациона нельзя.

Кроме этого доктор высказался об употреблении напитков и алкоголя. Марк Гадзиян пишет, что достаточное употребление чистой воды, ограничение соли в рационе и мяса важно для профилактики мочекаменной болезни.

Крепкий алкоголь представляет наибольшую опасность для нейронов головного мозга, сообщает Гадзиян. Врачи давно отмечают, что нет безопасной дозы алкоголя и последствия употребления могут настигнуть внезапно. 

Врач также напомнил, что не стоит курить, вести сидячий образ жизни (застой крови в малом тазу провоцирует простатит, аденому, у женщин — миому матки), следить за весом (лишние килограммы не только вредят сердцу, но и плохо влияют на гормональный фон, суставы), а также пребывать в постоянном стрессе.

Источник: https://don24.ru/rubric/zdorove/vrednee-sahara-i-soli-vrach-nazval-samye-opasnye-dlya-zdorovya-produkty.html

Фото: https://blitz.plus/sites/default/files/styles/original_with_watermark/public/image/2022-11/jpg/chipsy_0.jpg?itok=QN0C2ltd

Заря